عزيزي الزائر تسجيلك معنا يشرفنا



 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 *سبعة أمور لا تفعلها بعد الإفطار *

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
mouna.34
نخبة الاعضاء
نخبة الاعضاء
avatar

عدد المساهمات : 134
تاريخ التسجيل : 30/03/2010

مُساهمةموضوع: *سبعة أمور لا تفعلها بعد الإفطار *   الخميس أغسطس 19, 2010 7:41 pm

سبعه أمور لا تعملها بعد الإفطار


هنالك سبعة امور لا تعملها بعد الافطار



1- لا تدخن
لقد أثبت الخبراء بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل
يعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى.



2- لا تأكل الفواكه مباشرة
إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن بالهواء.
لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين
من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.




3- لا تشرب الشاي مباشرة
وذلك لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض
وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة
التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.


4- لا ترخي حزام البطن
حيث أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء
الأمعاء وانسدادها.


5- لا تستحم
الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم
إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة
حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


6- لا تتمشى
من الأخطاء الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة
" إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 "
وهذه مقولة خاطئة.
حيث أن المشي بعد الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.


7- لا تنام مباشرة
إن النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم
مما قد يؤدي إلى عدوى معوية أو التهاب معوي


*** منقول للإفادة ... صحا فطوركم ***
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
hanine.34
الاشراف
الاشراف
avatar

عدد المساهمات : 311
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 24

مُساهمةموضوع: رد: *سبعة أمور لا تفعلها بعد الإفطار *   الجمعة أغسطس 20, 2010 12:06 am

الله يسلمك حنونتي وانتي زادة
مشكورة على المعلومات

_________________


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
amir2010
المدير
المدير
avatar

عدد المساهمات : 335
تاريخ التسجيل : 14/12/2009
العمر : 26
الموقع : www.amir34.ahlamontada.com

مُساهمةموضوع: رد: *سبعة أمور لا تفعلها بعد الإفطار *   الجمعة أغسطس 20, 2010 1:11 am

الله يسلمك منى ومشكورة على الموضوع المميز

_________________
http:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://amir34.ahlamontada.com
 
*سبعة أمور لا تفعلها بعد الإفطار *
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: قسم المجتمع و الاسرة :: الصحة-
انتقل الى: